HERBÁŘ

Aloe pravá (Aloe Vera) je stálozelená, sukulentní bylina, kterou bychom měli mít stále doma. Dorůstá do výšky až 80cm, má tlusté, dužnaté listy, které vyrůstají v růžici a mají typický světle zelený až šedozelený odstín. Listy jsou často poseté drobnými bílými skvrnami a na okrajích mají malé trny. Vnitřní gelovitá dužnina listů obsahuje mnoho léčivých látek a má výrazné hydratační, hojivé a protizánětlivé účinky.

Je známá především pro své léčivé a kosmetické vlastnosti. Díky obsahu vitamínů, minerálů, enzymů a dalších bioaktivních látek se stala jednou z nejpopulárnějších rostlin pro péči o zdraví i krásu. 

Využití:

- Léčba ran a popálenin - gel z Aloe Very se aplikuje přímo na rány, popáleniny nebo podrážděnou kůži. Zmírňuje bolest a podporuje hojení. Často se používá na řezné rány, puchýře, modřiny, odřeniny, kousnutí hmyzem, různé ekzémy, akné. Působí proti otokům a napomáhá hojení.

-  Podpora zdraví ústní dutiny - výtažky z Aloe Vera mohou pomoci s problémy v ústní dutině, jako je zánět dásní a afty. Antibakteriální a protizánětlivé účinky pomáhají předcházet infekcím a udržovat zdravé dásně.

- Podpora trávení a detoxikace - Aloe Vera působí jako přírodní laxativum a může být prospěšné při zácpě. Zlepšuje trávení  tím, že podporuje funkci střev a pomáhá tělu se zbavovat toxinů. Pomáhá také při syndromu tračníku a při gastritidě. Také je účinný při překyselení žaludku.

- Posílení imunity - díky obsahu antioxidantů a dalších bioaktivních látek může Aloe Vera podporovat imunitní systém. Chrání tělo před infekcemi a přispívá k rychlejší regeneraci buněk.

- Aloe Vera v kosmetice - je jednou z nejčastěji používaných složek v kosmetických výrobcích díky svým hydratačním a zklidňujícím vlastnostem. Používá se v krémech, šamponech, maskách na obličej a tělových mlécích. 

Aloe Vera gel je vynikající pro hydrataci, protože proniká hluboko do pokožky a zanechává ji jemnou a hladkou.

Aloe má antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci redukovat tvorbu akné a udržet pleť čistou.

Aloe Vera je skvělá na zklidnění podrážděné a zarudlé pokožky, což je užitečné pro osoby s citlivou nebo alergickou pletí.  Pozitivně ovlivňuje pokožku spálenou od slunce.

Jak používat Aloe Vera?

Aloe Vera může být použita v různých formách, ať už jako čerstvý gel z listu nebo jako extrakt ve výrobcích.

1. Čerstvý Aloe Vera gel: Nejlepší způsob, jak využít Aloe Vera gel, je odříznout list a použít čerstvý gel. Může být aplikován přímo na pokožku.

2. Šťáva z Aloe Vera: Lze koupit hotovou šťávu, která podporuje trávení a detoxikaci. Je však důležité dodržovat doporučené dávkování, protože nadměrné užívání může mít laxativní (projímavé) )činky.

3. Kapsle nebo extrakt: K dispozici jsou také kapsle s výtažkem z Aloe  Vera, které lze užívat jako doplněk stravy.

Možná rizika a upozornění: I když je Aloe Vera obecně bezpečná, existují některá rizika, o kterých je třeba vědět:

- Alergie - u některých lidí, může způsobit alergickou reakci, pokud je aplikovaná na kůži. Před prvním použití je vhodné provést test na malé ploše kůže.

- Těhotenství a kojení - užívání Aloe Vera by mělo být konzultováno s lékařem, protože některé složky mohou vyvolat kontrakce dělohy.

- Interakce s léky -  Aloe Vera může ovlivnit účinky některých léků, takže by lidé užívající léky na cukrovku, krevní tlak nebo ředění krve měli být opatrní.

- Ředění krve - Aloe Vera snižuje krevní srážlivost, proto by neměli užívat lidé s poruchou srážlivosti krve.

- Zánět močového měchýře - také není vhodné užívání

 Aloe Vera je neuvěřitelně všestranná rostlina s mnoha přínosy pro zdraví a krásu. Již starověcí Egypťané ji nazývali "rostlinou nesmrtelnosti" a byla hojně využívána v tradiční medicíně. 

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je aromatická bylinka známá svými uklidňujícími a léčivými účinky. Patří do čeledi hluchavkovitých a pochází ze Středomoří, ale dnes ji najdeme i v Česku a na zahradách po celé Evropě. Vyznačuje se jemnou  citronovou  vůní a drobnými bílými nebo růžovými kvítky. 

Meduňka se tradičně používá v lidovém léčitelství na různé zdravotní potíže, a to především:

- Uklidnění nervů - má mírně sedativní účinky, proto se často využívá při stresu, úzkosti a nespavosti. Meduňkový čaj nebo extrakt může pomoci s navozením klidného spánku. 

- Trávení  - meduňka podporuje trávení a může pomoci při nadýmání, křečích v břiše nebo při nevolnosti, podporuje chutě k jídlu

- Bolesti hlavy - čaj, tinktura nebo obklady z meduňky mohou zmírnit bolesti hlavy a migrény.

- Imunitní systém - díky obsaženým antioxidantům může podpořit imunitní systém 

- Opary - nově se uznávají i protivirové účinky, zvláště u herpesvirů - oparů

Meduňka patří k nejoblíbenější bylinky pro své účinné vlastnosti a jednoduché pěstování. Sbírá se list - nať zásadně před květem. Suší se rychle, při nízké teplotě a ne na slunci.

Tradičně se využívá vnitřně výluh buď samostatně nebo ve směsi.

Můžeme ji využít:

1. Čaj: Meduňkový čaj je nejběžnější formou konzumace. Stačí přelít hrst čerstvých  nebo lžičku sušených listů horkou vodou, nechat 5-10 minut louhovat a máme chutný čaj, který krásně zklidní vaši psychiku. 

2. Tinktura: Meduňkovou tinkturu si lze připravit naložením listů do alkoholu. Potřebujeme k tomu : 200 g sušených litů a 20 ml alkoholu ( 40%)  Meduňku ponoříme do alkoholu, musí být opravdu pořádně všechna ponořena, uzavřeme a necháme na tmavém a teplém místě 14 dnů louhovat, občas  protřepeme. Po uplynutí doby přecedíme přes plátýnko, meduňku vymačkáme a ideálně přelejeme do tmavé skleničky s kapátkem. Používá se po kapkách.

3. Inhalace a obklady: Připravte si odvar z listů a použijte na obklady, nebo si užijte inhalaci, která může pomoci při nachlazení.

4. Vaření a pečení: Čerstvá meduňka dodá pokrmům jemnou citronovou chuť, hodí se například do salátů, dezertů nebo omáček. Vynikající je do letních ovocných a zeleninových limonád, do likérů.

Vhodná pro těhotné, kojící i děti.

Měsíček lékařský ( Calendula officinalis) je léčivá rostlina s výraznými oranžovými nebo žlutými květy. Jednoletá, 20-50 cm vysoká bylina, která kvete od června do října. Pochází z oblasti Středomoří, ale dnes se běžně pěstuje i v našich zahradách jako okrasná a léčivá rostlina. Sbírá se pouze květ nebo květ s kalichem

Měsíček lékařský má dlouhou historii v tradiční medicíně a je ceněn pro své protizánětlivé, antibakteriální a hojivé vlastnosti. Díky těmto vlastnostem a účinkům se často přidává do krémů, šamponů a jiných kosmetických výrobků, které pomáhají s hydratací a regenerací pokožky. 

Používá se zejména:

- Na pokožku: pomáhá hojit rány, záněty, hemeroidy, popáleniny, ekzémy, akné,  stařecké skvrny, křečové žíly, varixy.

- Při vnitřních potížích: čaj z měsíčku je vhodný při žaludečních a střevních problémech, podporuje trávená, působí proti křečím a ulevuje při zánětech. Pomáhá při jaterních potížích. Využívá se i při bolestech krku nebo zánětech v ústní dutině. 

- Ženské zdraví: Ulevuje př menstruačních bolestech a podporuje pravidelnost cyklu. Mírní klimakterické potíže, tlumí gynekologické záněty

 Používá se jak ve formě mastí, tinktur, tak i vnitřně jako čaj:

1. Čaj- jednu vrchovatou lžičku sušeného měsíčku lékařského zalijeme 250 ml horké vody, necháme 10 minut louhovat a poté přecedíme. Pijeme 3x denně nebo týden před  menstruací.

2. Hojivé obklady - vrchovatá lžíce sušeného měsíčku na půl litru vroucí vody, necháme 10 minut vylouhovat, scedíme a necháme vychladnout. Používáme na obklady - necháme cca 15 minut působit, otírání špatně hojících se ran, popálenin. Využijeme i na ekzémy nebo akné. Odvarem z měsíčku si též blondýny oplachují vlasy, pro získání žluté barvy.

3. Mast - pro své hojivé a protizánětlivé vlastnosti se měsíčkové krémy či oleje využívají v kosmetice na rozpraskané ruce nebo  paty. Využijí se při popáleninách, omrzlinách, činí pleť jemnou a vláčnou.  Dále je měsíčková mast vhodná na dětské opruzeniny, ekzémy apod.

4. Tinktura - z měsíčku lékařského se vyrábí i tinktura, která se používá jak vnitřně, tak zevně. Tinkturu si můžete koupit nebo sami doma vyrobit. Budete potřebovat šroubovací sklenici, květy měsíčku (sušené nebo čerstvé) a 40% alkohol. Květy musí být ve sklenici zcela ponořeny. Zavřeme a necháme na temném místě louhovat. Pravidelně protřepáváme. Poté slijeme a měsíček vymačkáme.

 Měsíček nemá žádné vedlejší účinky, je obvykle dobře snášen, proto je vhodný pro děti, těhotné o kojící ženy.